Вопрос # 3415

Здравствуйте! Малышу уже 3 месяца. У меня вопрос он кушает 5-6 раз в сутки через 3-4 часа (при таком кормлении за месяц мы набрали 700 гр.) - это достаточно для него или надо кормить чаще? И мне интересно можно ли мне уже начать заниматься спортом? Молоко не проподет?

Отвечает:

Татьяна Петровна Гавриленко

Здравствуйте, Надежда. Прибавка в весе у малыша абсолютно нормальная. Чтобы у Вас не было сомнений на счет количества кормлений, пользуйтесь правилом - кормить по требованию малыша, не давать пустышку и воду между кормлениями и обязательно кормить ночью. И тогда у Вас будет хорошая лактация и все потребности малыша будут удовлетворены. Что касается спорта, то смотря каким и с какой целью. Если Вы - спортсменка и хотите вернуться к привычным нагрузкам, то старайтесь тренироваться не до изнеможения и своевременно восполняйте потери воды. Также нужно быть аккуратной в отношении нагрузок на верхний плечевой пояс и мышцы груди, чтобы не спровоцировать лактостаз. Более детальные рекомендации по занятиям могу дать, если уточните, какой вид спорта. Будьте здоровы!