Вопрос # 3046

Здравствуйте! моему ребенку сейчас пол года. Кормлю грудью. Подскажите можно ли начинать заниматься спортом? не вредно ли это для молока? Дело в том что за время кормления я очень поправилась и это меня мучает. Я не говорю о полноценных тренировках, просто легкая нагрузка на таз, бедра, живот. Можно ли пользоваться антицелюлитным кремом (ТМ Орифлейм местного действия, не обертывания). И можно ли ограничиваться в питании? Заранее благодарна

Отвечает:

Татьяна Петровна Гавриленко

Здравствуйте, Светлана. Возвращаться в форму не только можно, но и нужно. Не все женщины при кормлении грудью худеют, 1 из 5 не худеет сама по себе, поэтому нужна диета и физическая нагрузка. На молоке это никак не отражается, если не будете нагружаться до изнеможения и голодать неделями. Адекватно восполняйте потери жидкости, не нагружайте особо плечевой пояс, в частности мышцы груди, чтобы не провоцировать лактостаз. А в остальном, все Вам показано. В отношении антицеллюлитных кремов, не уверена, что они будут эффективны. А в отношении их влияния на молоко, нужно знать состав и что на этот счет говорит производитель. Если есть возможность, позвоните к ним на горячую линию, они свои продукты должны хорошо знать. Будьте здоровы!