Запитання # 1247

здравствуйте, подскажите пожалуйста. Нам 2 месяцца и мы на ГВ. Что можно вводить в свой рацион питания? Очень хочеться сока (все время пила воду и чай только), огурчиков,редиски,грибов.Заранее спасибо!

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте. Вам можно и нужно кушать и пить ВСЕ, главное знать меру. Просто многие из мам просто "дорываются" до еды после долгих "постов" и салаты едят не обычными порциями, а тазиками, а соки пьют литрами. Потом у них самих проблемы начинаются, а у детей уже за компанию. Приятного аппетита!