Запитання # 1238

Добрый день. Моей малютке неделька, это уже вторая радость у нас в семье. Помню что по началу нельзя свежих овощей и фруктов. Подскажите пожалуйста, когда их можно пробовать молодой маме? Так хочется яблочка или бананчика... И еще хотела спросить - как спасаться от жары - мороженое или что то холодненькое?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Екатерина. Кормящей маме можно кушать ВСЕ полезное и натуральное, в том числе свежие фрукты и овощи, главное знать меру. Это не только мой совет, а рекомендация Всемирнной организации здравоохранения. Это я пише для тех Ваших "советчиков", которые вселяют в Вас всякие сомнения. Больше прислушивайтесь к своему организму, он Вас не обманет. Поэтому, если хочется бананчик, съешьте его и не мучайтесь! Приятного аппетита!