Запитання # 67

Здравствуйте,я после кесаревапрошел месяц,грудью не кормлю,хочу похудеть на 10 кг ,как это быстро и правильно сделать?

Відповідає:

Людмила Денисенко

Илона, после кесарева сечения выполнять физические упражнения можно лишь после разрешения Вашего врача-гинеколога, обычно это не ранее, чем через 1,5-2 месяца после родов. Однако никто не возбраняет аэробные нагрузки - ходьбу, например. Плюс - нормализация питания. Так как Вы не кормите грудью, могу порекомендовать любую из моих программ, они все есть на моём сайте "Азбука стройности", начните с темы "Как худеть правильно?" - http://www.abcslim.ru/articles/3/kak-hudet-pravilno/