Запитання # 49

Здравствуйте! моему ребенку сейчас пол года. Кормлю грудью. Подскажите можно ли начинать заниматься спортом? не вредно ли это для молока? Дело в том что за время кормления я очень поправилась и это меня мучает. Я не говорю о полноценных тренировках, просто легкая нагрузка на таз, бедра, живот. Можно ли пользоваться антицелюлитным кремом (ТМ Орифлейм местного действия, не обертывания). И можно ли ограничиваться в питании? Заранее благодарна

Відповідає:

Людмила Денисенко

Светлана, здравствуйте! Для начала Вам стоит проконсультироваться с гинекологом, но в принципе, даже после кесарева сечения к полугоду вполне можно начинать физические нагрузки - ежедневные упражнения для пресса, аэробные нагрузки. А питание стоило ограничивать с первого дня кормления грудью! Не устану повторять, что кормящая мама должна есть не за двоих, а для двоих!