Запитання # 2817

Добрый день.Малышу уже 5 месяцев ,но мне страшно заниматься спортом ,хотя на прогулках всегда гуляю пешком.Подскажите пожалуйста ,могу ли я уже качать пресс и вообще давать всякие нагрузки ?Спасибо.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Ирина. Безусловно, можете. Если Вы не член олимпийской сборной, конечно. Обычные нагрузки Вам очень даже нужны. Осторожной нужно быть только в отношении нагрузок на мышцы груди и плечевого пояса. Ну и не до изнеможения, все должно быть постепенно и в меру. Всего Вам доброго!