Запитання # 28

Порадьте, як швидко можна отримати гарні форми. Минуло 6 місяців як я народила свою другу донечку. Ми вже давно штучні(з 3 місяців). Я займаюся такою програмою: їм усе, але на солодощах "економлю", зранку-40 разів прес,20 обертів для талії,і по 20 нахилів(вліво,вправо,вперед),і присідання за програмою на фото.Питання-чи правильно я роблю?що порадите?

Відповідає:

Людмила Денисенко

Марина, одни приседания с "экономией" на сладостях вряд ли помогут Вам обрести "тело своей мечты"! Помимо ограничений в сладком Вам стоит пересмотреть всю программу питания. Могу порекомендовать любую из своих систем снижения веса, они есть на моём сайте, начните с темы "Как похудеть после родов?" - http://www.abcslim.ru/articles/68/kak-pohudet-posle-rodov/