Запитання # 9

здравствуйте! до родов мой вес был 64 кг, за всю беременность набрала 15 кг, после родов вес сразу стал прежним, но спустя недели две-три вес опять начал расти с каждым днем! потом в два месяца перестала кормить и еще увеличился, сейчас вешу 73 кг. стала ужинать легко и пить много воды, но вес с утра каждый день меньше и меньше но до вечера опять набирается 73,9 (хотя с утра к примеру 72,5) не ем жирное...

Відповідає:

Людмила Денисенко

Виктория, спрячьте свои весы подальше и прекратите взвешиваться два раза в день! Неужели Вы не понимаете, что "наесть" за день 1-2 кг просто невозможно! Вода, другие жидкости, содержимое кишечника - вот Ваши 2 кг к вечеру! Реально можно за день поправиться не более чем на 100 - 150 г жира, да и похудеть за день можно лишь на те же 100-150 г именно жира! Поэтому планомерно продолжайте пить достаточное количество воды, пересмотрите дневной рацион и всё получится!