Запитання # 4

Светлана, период кормления ребенка – это природный процесс. Не болезнь, не специальное стрессовое состояние, угрожающее жизни. Не требуется никакой специальной диеты! Ни одно живое существо на планете не меняет свой рацион после рождения детеныша. Питайтесь привычно. Как и беременность, период грудного вскармливания – прекрасная возможность перейти всей семьей на здоровый рацион. У ребенка может быть аллергическая реакция не на отдельный продукт, а на какое-то блюдо со сложной подливкой или другими добавками (бульонными кубиками, суррогатами из пакетов). Можно питаться проще, но разнообразнее и здоровее. Сразу после родов стоит несколько дней есть вареные или тушеные продукты, исключить пряности, лук, чеснок, свежие и особенно экзотические фрукты (в том числе и цитрусовые), в дальнейшем будете расширять свой рацион, с оглядкой на стул и кожу малыша. По поводу кефира - если Вы до родов его пили без всяких реакций Вашего организма, пейте на здоровье!