Запитання # 2086

Добрый вечер, Татьяна Петровна. У меня вопрос. Есть ли определенные продукты, которые усиливают лактацию. И могут ли какие то продукты наоборот ее угнетать. Нам 1 месяц и 1 неделя, я на диете, кормлю грудью. Спасибо.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Юлия. Уменьшать количество молока может строгая диета. поэтому если Вы сейчас себе во всем отказываете и на грани истощения, то это может сказаться на количестве молока, которое Вы производите. А вот продуктов, которые усиливают или подавляют лактацию как таковых нет. Главное кушать все в меру и пить достаточно жидкости. От объема воды лактация зависит. Вы не должны испытывать жажды. Поэтому пить воды нужно не меньше 3-х литров в день. Много пить тоже не стоит, так как избыток воды может лактацию снижать. Всего Вам доброго!