Запитання # 1945

Здравствуйте,ребеночку 2 месяца.Я заметила что у меня ухудшилась лактация,и если раньше ему хватало покушать с 1 груди,то теперь даю обе при одном кормлении.Мне кажется что это связано с моим питанием.Молока почти не пью потому что щёчки краснеют,творог врач сказала есть раз в неделю.Ем каши и супчики не зажареные,мясо и рыбу в вареном или тушеном состоянии.А из фруктов только бананы и яблоки,но не каждый день.Подскажите пожалуйста как улучшить лактацию и что в нашем возрасте мне можна вводить в рацеон?!Спасибо.

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте, Ольга. На самом деле лактация не зависит от Вашего питания, разве что Вы вообще есть перестанете. И в войну и в голодовки женщины детей успешно кормили грудью, по сути это было единственным детским питанием в такие ужасные для людей времена. Вам нужно обратить внимание на организацию кормления. Как часто Вы дате грудь? Вот от чего действительно зависит объем молока. Если Вы даете ребенку грудь редко, между кормлениями присутствуют пустышка или водичка, не прикладываете ночью, то причина именно в этом. Я бы Вам советовала исключить пустышку, водичку и начать прикладывать ребенка не реже, чем 1 раз в 1,5-2 часа. Если ребенок хочет чаще, то - пожалуйста. Чем чаще ребенок прикладывается, чем больше он высасывает молока, тем лучше для лактации, так как выработка молока напрямую зависит от стимуляции. Если из одной груди не наедается, давайте обе в одно кормление. Постепенно лактация будет налаживаться, и Вы снова перейдете на 1 грудь в одно кормление. . Всего Вам доброго!