Варіанти меню для прикорму дитини (як вводити прикорм)

Мами часто запитують, з якого віку вводити прикорм дитині? Також молодих мам цікавить питання, яким має бути меню дитини з 6 місяців. ТЕДДІ-клуб пропонує до Вашої уваги приблизне меню для введення прикорму:

Меню для дитини з 6-го по 7-й місяць життя
 

Варіант 1 . Каші
 

1-ий тиждень прикорму:
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 1 ч. л. каші (гречка, рис, кукурудза) + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

2-й тиждень прикорму
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 1 ч. л. овочевого пюре + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – каша 100- 150 г + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

3-ій тиждень прикорму
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – овочевого пюре 100-150 г + 1 ч. л. м'ясного пюре в овочі (підмішати) + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – каша 100-150 г + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

4-ий тиждень прикорму (7 місяців)
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша 100- 150 г + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – овочевого пюре 100-150 г + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

Меню для дитини  з 6-го по 7-й місяць життя
 

Варіант 2. Овочеве пюре
 

1-й тиждень прикорму:
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 1 ч. л. овочевого пюре (кабачок, броколі),
Решта часу – ГМ (суміш).

2-й тиждень прикорму
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 1 ч. л. каші (гречка, рис, кукурудза) + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

3-ій тиждень прикорму
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 100-150 г овочевого пюре + 1 ч. л. м'ясного пюре в овочі (підмішати) + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – каша 100-150 г + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

4-ий тиждень прикорму (7 місяців)
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 100- 150г каші + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

Меню для дитини з 7-го по 8-ий місяць життя
 

1-ий тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – 100 -120 г «старої» каші + 50 г нової каші* + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – 100-150 г овочевого пюре + 50-60 г м'ясного пюре в овочі (підмішати) + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

*Нову кашу можна вести двома способами:

1. в стару кашу підмішати нову, поступово з кожним днем ​​витісняти обсяг старої каші, замінюючи його новою. Повна заміна за 3 дні, а не за тиждень, як раніше!
2. перед старою кашкою дати 50 г нової (так-так, відразу 50 г, а не по ложці, як раніше!), потім догодувати старою.
    

2-ий тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – овочеве пюре: 100 г старого +50 г нового овоча* + ГМ (суміш),
12.00 – ГМ (суміш),
15.00 – 150-170 г каші + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

*Новий овоч вводимо тільки підмішуванням з поступовим витісненням старого за 3 дні! Не за тиждень, як раніше. Але можна залишити 50 на 50 нового і старого овоча, якщо дитині подобається старий овоч.
** У середині цих тижнів починаємо вводити кисломолочні продукти, наприклад, кисломолочну суміш Агуша  або кефірчик по 30 мл на день, в 12.00!

3-й тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – овочеве пюре 150 г старого + 25-30 г нового м'яса* + ГМ (суміш),
12.00 – кисломолочна суміш 90-100 мл + ГМ (суміш),
15.00 – каша 150-170г + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).

* нове м'ясо водимо за 2-3 дні.
** В середині цього тижня вводимо яблучний сік навпіл з водою. Починаємо з 10 мл цього розведеного соку, додаємо кожен день по 10 мл, можна довести до кінця місяця до 80 мл, якщо дитині подобається, давати протягом дня. Надалі кількість соку вираховуємо так – (місяць життя х 10мл). Тобто в 9 місяців – 90 мл, в 10 міс – 100мл.

4-ий тиждень (8 місяців)
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша + 1/2 жовтка вареного перепелиного яєчка або 1/4 курячого* + ГМ (суміш),
12.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + ГМ (суміш),
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
Решта часу – ГМ (суміш).

* Жовток просто в кашку, подрібнений. За тиждень доводимо по цілого жовтка курячого. Але в ідеалі - один перепелячий жовток на день, в кашку.

Меню для дитини з 8-го по 9-й місяць життя
 

За цей місяць треба ввести фруктове пюре, печиво, сирок, можна вже давати дитині всі види каш, компотик.

1-ий тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре (починаємо з 1 ч. л.)* + ГМ (суміш),
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).
*фруктове пюре доводимо до 60-80 г за 3-4 дні.

2-ий тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре + дитяче печиво 1 шт* + ГМ (суміш),
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
20.00- 21.00 – кисломолочна суміш за бажанням (до 150 мл) + ГМ (суміш),
Решта часу - ГМ (суміш).
* Печиво подрібнити, підмішати в фруктове пюре. Якщо занадто густо - розвести водичкою або соком.

3-ій тиждень
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий, типу Агуша 2-3 ч. л.* + ГМ (суміш),
15.00 або 18.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
20.00- 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу - ГМ (суміш).
* Сирок за тиждень доводимо до 50 г, даємо щодня.

4-й тиждень (9 місяців)
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + ГМ (суміш),
15.00 – овочеве пюре з м'ясом + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу – ГМ (суміш).

Меню для дитини з 9-го по 10-й місяць життя
 

Урізноманітнюємо меню введенням каш, овочів, фруктів, соків, ближче до 10 місяців даємо дитині йогурт, а в 10 місяців – рибу.

4-й тиждень (10 місяців)
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – овочеве пюре з рибою* + сік + ГМ (суміш) за бажанням,
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + ГМ (суміш),
15.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) або йогурт 100 мл + дитяче печиво 1-2 шт,
Решта часу – ГМ (суміш).
*Рибу вводимо білих сортів. Початковий обсяг 1-2 ч. л., доводимо за 3 дні до 30-40-50 г ( якщо дитині подобається) і даємо 2 рази на тиждень. Можна взяти готову баночку – овочі з рибою.

Меню для дитини з 10-го по 11-ий місяць життя
 

У цей місяць вводимо бульйон, активно привчаємо до ​​їжі грудочками.

10,5 місяців
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – каша з жовтком + сік + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + ГМ (суміш)
15.00 – суп-пюре на другому м'ясному/рибному бульйоні (з м'ясом або рибою)* + сік + ГМ (суміш) за бажанням, або як зазвичай овочі з м'ясом або з рибою. Риба не частіше, аніж 2 рази на тиждень.
20.00 – 21.00 – кисломолочна суміш (до 150 мл) або йогурт 150 мл + дитяче печиво 1-2-3 шт,
Решта часу – ГМ (суміш).
* Другий бульйон – це як тільки закипить м'ясо або риба воду злити, знову залити окропом і далі варити, як звичайно. Можна підсолити трішки(!). Можна покласти лавровий листочок і будь-яку зелень.

11 місяців
 

6.00 – ГМ (суміш),
9.00 – омлет з 2-х перепелиних яєчок або 1го курячого* + ГМ (суміш),
12.00 – фруктове пюре + сирок дитячий 50 г + печиво 1-2 шт + ГМ (суміш) ,
15.00 – суп-пюре на другому м'ясному/рибному бульйоні (з м'ясом або рибою) + сік + ГМ (суміш) за бажанням, або як зазвичай овочі з м'ясом або з рибою. Риба не частіше 2 рази на тиждень.
18.00 – кисломолочна суміш/йогурт (до 150 мл),
20.00 – каша + сік + ГМ (суміш),
Решта часу – ГМ (суміш).
*Омлет надалі, після апробації, переносимо на вечір, а кашку повертаємо на ранок, на сніданок.

Меню дитини в 1 рік
 

Те ж, плюс вводимо в меню макарони, вермішельки, запіканки, фрикадельки, парові котлетки, дрібно нарізаний вінегрет, свіжі салатики (помідор + огірок – на тертці, туди ж зелень дрібно посічену, заправити сметаною або рослинною олією).
Решта часу – ГМ (суміш).