Третій місяць вагітності

Як розвивається малюк на третьому місяці вагітності

У цей період у малюка інтенсивно розвиваються головний і спинний мозок, серце, органи чуття і формуються смакові рецептори. Він уже активно рухається, хоча це ще й не відчувається. За допомогою ультразвукового стетоскопу можна почути, як б'ється його серце.
Третий месяц беременностиПротягом саме цього місяця формуються органи репродуктивної системи. хоча на ехограмі вони ще не помітні, у малюка вже є стать.
Плацента та пуповина повністю сформовані. До кінця третього місяця дитина досягає приблизно 9 см в довжину і важить близько 14 грамів. Малюк уже вміє стискати і розтискати ніжки та кулачки і качати голівкою.

Ось так виглядає плід на третьому місяці життя

При вагітності це нормально

• Збільшення талії і стегон, а в кінці цього місяця вже може бути помітне збільшення животика
• Здуття живота

Зазвичай посилене газоутворення пов'язане з неправильним харчуванням - саме час переглянути режим харчування. Обов'язково стежте за регулярністю випорожнення кишечника, а також не переїдайте: великий об'єм їжі перевантажує шлунково-кишковий тракт, який і так працює в посиленому режимі. Краще харчуйтеся невеликими порціями, але часто, 5-6 разів на день. Їжу приймайте повільно, уникайте неспокою і напруги під час їжі, щоб не вдавитися повітрям. Зменшіть вживання продуктів, здатних викликати посилене газоутворення - білокачанна капуста, бобові, жирна і солодка їжа.

Проблеми зі сном, безсоння

Вагітна жінка на третьому місяці вагітності стає дуже вразливою психологічно. Змінюється фігура, росте животик і вночі можна провести багато часу в пошуках найбільш зручного положення. Наслідком психологічних і фізичних змін можуть стати проблеми зі сном. Що робити в таких випадках? Головне правило: не вживайте снодійних препаратів і алкоголю - це дуже шкідливо для малюка і зовсім не допомагає в боротьбі з безсонням. Вдень займайтеся спортом, але не робіть вправ безпосередньо перед сном, щоб уникнути перезбудження. З цією ж метою ретельно контролюйте, що ви дивитеся по телебаченню: краще не дивитися передачі та фільми, які можуть викликати зайву емоційну реакцію, схвилювати, сильно зворушити. Набагато корисніше прогулятися ввечері в парку або найближчому сквері. Перед сном не вживайте продукти, що містять кофеїн - чай, кава, шоколад, набагато корисніше випити на ніч склянку свіжого молочно-бананового коктейлю або просто стакан молока або йогурту.

Поява розтяжок на шкірі

На третій місяць вагітності, зазвичай вони з'являються на шкірі грудей, живота і стегон. Поява розтяжок пов'язана зі швидким зростанням маси тіла. На еластичність шкіри в першу чергу впливає правильність харчування, а також фізичні вправи. Хорошим тонізуючим способом для шкіри є контрастний душ. Зменшити прояви розтяжок допоможе регулярне використання косметичних засобів. Навіть якщо розтяжки вже з'явилися - не засмучуйтеся: після пологів протягом декількох місяців вони стануть набагато блідішими.
Відчуття та емоції на третьому місяці вагітності

Втома і підвищена стомлюваність

• Посилення апетиту
• Головні болі

Головні болі під час вагітності пов'язані з гормональними змінами, втомою, нервовим перенапруженням, емоційним стресом. Зараз не рекомендується приймати більшість болезаспокійливих засобів, але спробуйте максимально розслабитися, більше відпочивати вдень і вночі. Іноді головний біль виникає через почуття голоду, завжди майте напоготові смачну і поживну закуску (бажано з вуглеводами і білками). Уникайте задушливих приміщень, кімнат з сигаретним димом, а також галасливих багатолюдних місць. При мігрені може допомогти легкий масаж волосистої частини голови і комірцевої зони, а також вправи на розслаблення. Слідкуйте за своєю поставою, особливо, якщо звикли схиляти голову при читанні, шиття або роботах, які потребують особливої ​​уваги і напруги. Якщо головний біль супроводжується порушенням зору, підвищенням артеріального тиску (коли систолічний тиск підвищується до 140 мм рт.ст. і більше, а діастолічний - до 90 мм рт.ст. і більше), набряками на кінцівках або обличчі, відразу ж зверніться до лікаря !

Відвідування лікаря на третьому місяці вагітності

На терміні 11-13 тижнів вас чекає перше ультразвукове дослідження. Попросіть лікаря роздрукувати вам на пам'ять перші знімки малюка! Відразу після першого УЗД доцільно пройти пренатальний біохімічний скринінг (РАРР + ХГЛ). Ці дослідження дозволять знизити ризик народження дитини з хромосомними порушеннями. На третьому місяці вагітності необхідно здати загальний аналіз сечі. Під час огляду лікар виміряє артеріальний тиск, визначить вагу, висоту стояння дна матки.

ТЕДДІ-клуб відповідає:

Лікар видав направлення на генетичний скринінг. Що це таке?

Саме слово "скринінг" означає "просіювання". У медицині під скринінгом розуміють проведення простих і безпечних досліджень великим групам населення з метою виділення груп ризику розвитку тієї чи іншої патології. Пренатальним скринінгом називаються дослідження, що проводяться вагітним жінкам з метою виявлення груп ризику ускладнень вагітності. Важливою частиною пренатального скринінгу є генетичний скринінг, спрямований на виявлення груп ризику розвитку вроджених вад у плоду. У деяких випадках певні дослідження починають проводити вже з моменту настання вагітності. Зазвичай це стосується подружніх пар, які мали досвід невдалих вагітностей. УЗД в 9-11 і в 18-20 тижнів вагітності також є елементами генетичного скринінгу. Крім того, лікар може запропонувати здати аналізи на визначення кількості альфафетопротеїну, хоріонічного гонадотропіну, естріолу. Такі аналізи зазвичай здають на 16-18 тижнях вагітності, для чого беруть кров з вени майбутньої мами. Математичний аналіз відхилень показників від норми в комплексі з даними УЗ скринінгу можуть свідчити про ураження нервової трубки плоду, про можливість наявності синдрому Дауна у дитини, про загрозу переривання вагітності, про недостатнє постачання малюка киснем. Розглядаючи результати дослідження, пам'ятайте: будь-які відхилення від норми самі по собі не є діагнозом, але вимагають більш глибокого і ретельного обстеження.

Лікар каже, що дуже важливо підтримувати мікрофлору під час вагітності. Що таке мікрофлора і як її підтримувати?

У кишечнику здорової людини мешкає більше 1,5 кг мікроорганізмів - біфідо-, лакто- та інших бактерій.

Це бактерії, з якими у нас за багато століть утворився тісний і взаємовигідний зв'язок - симбіоз.

Вони є невід'ємною частиною нашого травлення, розщеплюють і переварюють продукти харчування, видаляють з них частину токсичних речовин і регулюють виведення залишків з організму, крім того, від мікрофлори залежить 80% імунітету людини. Це вагома причина для того, щоб стежити за своєю мікрофлорою і підтримувати її в повноцінному здоровому стані.

У натуральних йогуртах, кефірі та кисляку високий вміст живих корисних бактерій, вони дуже важливі для здоров'я кишечника. Так що, відновлення і підтримання мікрофлори - справа нескладна і досить смачна.

Особливо потрібно стежити за мікрофлорою на третьому місяці вагітності та годування груддю. Адже свою мікрофлору дитина отримує від матері під час народження і в процесі годування груддю. Саме в цей час закладається здоров'я майбутнього малюка.

Корисна порада вагітним:

У психології є таке поняття - "вагітний тато". Чоловік не залишається осторонь, доки жінка виношує їх майбутню дитину. Звичайно, фізично йому не дано пережити ті ж зміни, які відбуваються з його вагітною дружиною. Але саме чоловік може створити для дружини в "цікавому положенні" умови максимального комфорту і любові. Поки мама виношує малюка на 3 місяці вагітності, тато "виношує" маму, піклується про неї і задовольняє всі її потреби і капризи. Чоловік може і повинен стати для жінки тієї сильної половинкою, про яку пишуть в книгах - яка підтримує і підбадьорює. Як спонукати чоловіка допомагати? Не соромтеся просити про допомогу, говоріть вголос про свої бажання. Діліться з ним своїми почуттями і переживаннями. Тісний зв'язок тата і малюка формується задовго до народження. Чим раніше тато долучиться до допомоги, тим краще: так він буде відчувати свою корисність і причетність. Вже зараз тато може розмовляти зі своїм малюком, співати йому пісеньки і розповідати казки. Після народження малюк буде добре знати і мамин голос, і голос тата! І не забудьте важливе правило: будьте вдячні своєму чоловікові. Частіше говоріть про те, як багато значать його турбота і допомога. І тоді ви дійсно побачите: тато може все, що завгодно!