Перший місяць вагітності

Як розвивається малюк на першому місяці вагітності

У першому триместрі малюка називають ембріоном (від грецьких "зростаюче в утробі", "зародок"). Він дуже активний, хоча й майже не помітний неозброєним оком. Протягом перших тижнів вагітності ембріон переміщується з фаллопієвої труби в матку. Зовнішні клітини впроваджуються в стінку матки, щоб утворити плаценту, яка буде живити малюка. Внутрішній шар клітин, в свою чергу, поділяється на 3 шари, які в майбутньому переростуть в легені, шлунок, серце, нирки, спинний мозок, обличчя і шкіру. До кінця першого місяця малюк буде виглядати як крихітний, схожий на пуголовка ембріон - менший, ніж вія.

Ось так виглядає плід на першому місяці життя
 

При вагітності це нормально
 

• Часте сечовипускання
• Відраза до їжі або дивні харчові пристрасті
• Нудота, іноді блювота, посилене слиновиділення

Щоб полегшити прояви нудоти вранці в перший місяць вагітності, намагайтеся їсти невеликими порціями, але часто. Бажано, щоб їжа була охолодженою. Перевагу слід віддати овочам і фруктам. Зменшити нудоту також допомагає невелика порція мюслів на сніданок. І добре б це з'їсти, не встаючи з ліжка. Рідину краще пити в проміжках між прийомами їжі, а найприємнішими з напоїв будуть кисло-солодкі соки, морс з журавлини, смородини, брусниці. Посилене слиновиділення характерне для жінок, яких часто нудить вранці. Іноді це явище саме по собі може викликати нудоту. Зменшити ці неприємні прояви можна, якщо періодично чистити зуби м'ятною пастою або смоктати м'ятні льодяники або пастилки.

Печія, пронос, метеоризм

Печія - неприємне явище,яке часто супроводжує вагітність. Як собі допомогти? Уникайте вживання на ніч шоколаду, жирної їжі, не пийте кави і газованих напоїв, що містять кофеїн. Саме ці продукти найчастіше провокують печію. Гострі, солоні і кислі страви повинні стати рідкісними гостями на вашому столі, вони занадто дратують слизову оболонку стравоходу. Приймайте їжу невеликими порціями, повільно, і ніколи не лягайте спати відразу після їжі. З напоїв віддайте перевагу - мінеральній воді без газу, зеленому чаю, киселю. Якщо печія виникає вночі, спробуйте спати на високій подушці.

Зміни молочних залоз: набухання, підвищена чутливість, потемніння ареол

Усі ці зміни пов'язані зі зростанням рівня естрогену і прогестерону, які готують організм до майбутнього материнства. Але якщо груди не змінюються, це зовсім не означає, що вони не здатні виробляти молоко для малюка.

Відчуття та емоції на першому місяці вагітності
 

• Втома і сонливість
• Дратівливість, зміни настрою
• Душевний підйом - радість, ейфорія, або навпаки душевний спад: відчуття тривоги, страху.

У першому триместрі в організмі відбуваються серйозні гормональні зміни, а всі органи і системи пристосовуються до нових умов існування. Звичайно, це відбивається на емоціях вагітної жінки: з'являються надмірна радість, дратівливість, чутливість, часті зміни настрою.

Пам'ятайте, що вагітність - не хвороба, але разом з тим відмінний привід подумати про своє здоров'я.

Відпочивайте, коли і скільки захочеться. Не намагайтеся переробити всі справи за один день, робіть тільки найнеобхідніше. Залучайте чоловіка і близьких до домашніх справ: вашому організму потрібні сили і відпочинок. Збільшіть свій нічний сон на 1-2 години або, якщо є така можливість, поспіть трохи вдень.

Візит до лікаря на першому місяці вагітності

У перший місяць вагітності майбутня мама несе подвійну відповідальність - за здоров'я малюка, і за своє власне здоров'я. Саме тому дуже важливо якомога раніше встати на облік у жіночій консультації, познайомитися з акушером-гінекологом. Обраний лікар буде вести спостереження до народження малюка. Важливо, щоб між вами і лікарем існувала довіра, і ви разом діяли як одна команда. Лікар запише ваші дані і призначить необхідні на першому етапі обстеження.

При постановці на облік обов'язковими обстеженнями є:
 

• загальний аналіз крові і сечі,
• визначення групи крові і резус-фактору,
• бактеріологічний аналіз сечі.

Крім того, обов'язково знадобиться скласти тести на СНІД \ ВІЛ, сифіліс (RW), гепатит В (HbsAg). При огляді акушер-гінеколог візьме мазок на флору з піхви і цервікального каналу.

ТЕДДІ-клуб відповідає
 

Чи потрібно мені що-небудь змінити в моєму способі життя з настанням вагітності?

Вагітність - це фізіологічний процес, тому продовжуйте жити своїм життям. Але є кілька дуже важливих моментів, від яких залежатиме ваше самопочуття і здоров'я майбутнього малюка. Правильний режим, повноцінний відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі, виконання гімнастики для вагітних, здорове харчування, позитивний настрій і відхід від негативних емоцій, відмова від шкідливих звичок - ось основні моменти, про які варто задуматися вагітній жінці.
Будь-які негативні емоції можуть мати несприятливий вплив на перебіг вагітності і розвиток малюка. Намагайтеся не засмучуватися через дрібниці, частіше розслабляйтеся, більше дивіться на гарні предмети або людей, слухайте музику, знаходьте більше приводів для радості. І, головне, нічого не бійтеся, все у вас буде добре!

Чи потрібно мені почати приймати які-небудь вітаміни?

З перших хвилин життя малюкові (ембріону) потрібна достатня кількість фолієвої кислоти. Науково доведено, що щоденне вживання вагітною жінкою 800 мкг фолієвої кислоти (у першому триместрі вагітності) знижує на 80-100% ризик формування вад розвитку нервової системи та вроджених аномалій скелета плоду.

У перший місяць вагітності потреба в фолієвій кислоті підвищується в 3 рази. Тому важливо щодня вживати в їжу продукти, які є природними джерелами цього вітаміну: зелене листя салатів, овочі, спаржу, цитрусові, горіхи, крупи, м'ясо, яйця. Оскільки достатню кількість фолієвої кислоти ви можете отримати лише з їжею, то лікар порекомендує прийом фолієвої кислоти у формі таблеток до 12 тижнів вагітності включно.

Чому алкоголь і тютюн вважаються такими шкідливими під час вагітності?

Шкідливі звички здатні викликати серйозні наслідки для майбутнього малюка. Ви зобов'язані повністю відмовитися від вживання алкоголю. При систематичному вживанні навіть невеликої кількості алкогольних напоїв може виникнути так званий алкогольний синдром плоду, який характеризується множинними аномаліями розвитку, а також порушеннями фізичного і психічного розвитку дитини надалі.

Також має бути повна відмова від сигарет. У сигаретному димі виявлено більше 4000 шкідливих речовин, серед них окис вуглецю - токсичний газ, що порушує транспорт кисню і здатний викликати порушення функції нервової системи. Нікотин - це вкрай отруйна речовина, яка, потрапляючи в кров вагітної, може отруїти або навіть задушити ще ненароджену дитину: зародок - особливо в перші 2-3 місяці, - дуже чутливий до кисневої недостатності, яка неминуча при курінні тютюну. Істотний вплив на розвиток плоду має і пасивне куріння. Відзначено, що при знаходженні в прокуреному приміщенні також розвивається затримка розвитку плоду.