Як привчити дитину засинати самостійно

Питання «як привчити дитину засинати самостійно» стає вельми актуальним, якщо Ваш карапуз ну ні як не бажає відходити до сну без тривалих процедур заколисування. 

Маленькі діти дуже потребують нашої уваги і турботи, тому відхід до сну без близької людини для малюка дуже складний. Ніжні дотики мами, її голос, «циця» - ось що потрібно Вашій дитині перед сном.

А ось діток більш старших можна навчити мистецтву самостійного відходу до сну.

Якщо ж Ви задалися метою привчити дитину засинати самостійно, дивіться наступні рекомендації:

• Однозначно Вам буде потрібно чітко дотримуватися режиму, буквально хвилина в хвилину. Тобто вечерю, ігри, банні процедури - все це повинно бути чітко за розкладом. Тоді дотримана послідовність дій викличе відповідну асоціацію у малюка - пора спати.
• Перед сном приглушуйте світло, говоріть тихіше. Ніяких активних ігор вже бути не може.
• Почитайте казку, заспівайте пісеньку, вимкніть зовсім світло. Якщо малюк просить Вас залишитися, будьте наполегливі: «Малюк, ти повинен заснути, пора спати».
• При цьому пам'ятайте, що в кімнаті, де засинає маля не повинно бути відволікаючих чинників. Також кімната повинна бути провітрена.

У будь-якому випадку залишайтеся спокійні, і не дозволяйте виходити з себе, навіть якщо спочатку у Вас не виходить привчити дитину засинати самостійно.

Пам'ятайте, що до 5 років Вам обов'язково потрібно привчити дитину засинати самостійно, так як відсутність цієї навички в майбутньому може доставляти страждання від порушення сну.