Запитання # 2440

Здравствуйте! Подскажите что можно кушать кормящей матери, ребенку 1,5 месяца? И скажите можно красное вино и черный шоколад? Консервы и варенье?

Відповідає:

Тетяна Петрівна Гавриленко

Здравствуйте. Кормящей маме нужно полноценно питаться, т.е. есть полезную и здоровую еду, которую ест семья. Молочные продукты, каши, мясо, рыба, овощи и фрукты, все это должно быть в Вашем рационе. Красное вино хорошего качества 1 бокал за праздничным столом Вы можете себе позволить. Черный шоколад тоже можно, но в меру. Консервы - какие Вы имеете в виду? Если рыба, горошек и все такое, то ешьте на здоровье. Если домашние заготовки, то тоже в меру, так как в них, как правило много соли и уксуса, а это уже не полезная еда. Варенье тоже можете есть, если не боитесь поправиться. Витаминов там уже нет, один сахар. Приятного аппетита!